自然治癒力の高い身体をつくる。食欲のないときは無理して食べなくてもいい!補うことばかり意識していませんか?

自然治癒力の高い身体をつくる。食欲のないときは無理して食べなくてもいい!補うことばかり意識していませんか?

美容のため、健康のためにサプリメントや栄養剤、食事の時間だから食べるなどみんな取り入れることに積極的になり過ぎている気がします。でももう少し体の声に従ってもいいと思います。

食欲のないときは胃が休みたがっているサインです。

こんな時は食事の時間だからと言って無理して食べる必要はありません。どんなに栄養の高いものでも胃が疲れているときに無理して食べたら疲れた胃は消化しきれず残ってしまいます。これが胃もたれを感じるときに起こっている症状です。

この消化しきれずに残った食べ物が何日も胃の中にあるとどんどん発酵してしまい口臭になってしまいます。

キレイを維持するには必要なものを吸収し、いらないものは自然に排泄できる自然治癒力の高い身体をつくることです。

情報があふれる時代だからこそ、あまりとらわれすぎず、自分の体の声にもっと敏感に生きたいです。

カテゴリー→ 美容
書いた日→ 2012-03-19 (月) 10:48

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