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お風呂でデトックス&リラックス効果を高めるための習慣♪

 

こんにちは。

頭蓋骨が整えば心も体も美しくなる

クラニアル(頭蓋骨)セラピーの専門家、北村彩です。

今年は梅雨らしく雨がたくさん降りますね☔️

この時期はカラダが重だるく、むくみがなかなか改善されないという方も多いのではないでしょうか?

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本日のお客様は、

背中が重くて

もう一人誰かが乗っているみたい…

とおっしゃっていました。

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背中上部が盛り上がり、首にかけてピーンと張っていたので、筋膜を傷つけないようにたっぷりのオイルを塗って、

ゆっくり丁寧に筋膜をねじれをのばしていきました。

肌がワントーン明るくなくって、皮膚にハリと弾力がでると、神経の栄養となる『脳脊髄液』がスムーズに循環したサインです♪✨

ハーティーのセラピーは頭から足先まで色んなアプローチのセラピーがありますが、最終目的は脳脊髄液の循環をスムーズにすることです。そうすると、体が本来の美、癒し、機能を自らの力で回復し本来の美しさが自然な形ででます。

 

女性の肌はしなやかで、柔軟性があり、

マッサージしていると気持ちよくてあっという間に時間が経ってしまいます…。

 

少しでも施術後の効果を維持していただくために

セルフケアをご提案しました。

家でも無理なくできる、何か良い習慣はないかな…と思い🤔

 

こんな時に大活躍なボディブラシ❣️

をご紹介しました。

体液の循環をスムーズにして

筋肉や筋膜のねじを解消!

 

 

 

やり方は、肌をボディブラシでササッと優しくこするだけです。

筋肉は繊維状のものが束になっています。

絡まった筋繊維をブラッシングするように、

皮膚の表面を優しくサッサッサッと擦って刺激をあたえます。

すると、

代謝があがり、むくみの改善、デトックス効果アップです。わたしはお風呂に入る前に、カラダが乾いた状態でカラダの隅々まで丁寧にドライブラシングします。

手の届きにくい背中にまでラクラク手が届いて気持ち良いです〜💞

お風呂からあがると肌がスベスベですよ♪

梅雨が明けるのが待ち遠しいですね。

今日も一日お疲れ様でした★

 

 

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