こんにちは。
クラニアル（頭蓋骨）セラピストの
天宮 彩です。
前回はちょっと驚きの
時代の変化による女性ホルモンのバランス
についてお話ししていきました。
今日は、
お顔の中で一番歪みやすい部位
についてお話していきます！
実は、お顔を形成する頭蓋骨は、
23個の骨が重なり合って
構成されているのをご存じですか？
そんな頭蓋骨は、脳を守るための器となり、
脳圧の調整をするために、呼吸に合わせて
わずかに動いています！
実は頭蓋骨に動きがある事は、
身体と美容にとってとても重要
なのです。
なぜなら、頭蓋骨の動きにより、
美容の栄養成分となる【脳脊髄液】が
全身にスムーズに循環することを
促すからです。
さて、ここで問題です。
現代人が無意識に行っている行動のうち、
ずっと続けていると
【エラが張ってしまう】、
行動はなんでしょう？
ちょっと考えてみてくださいね。
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答えは、
噛みしめる！です。
実は私は、30代ぐらいまでは
エラが張っていました！
20代は、自分のやりたい仕事を探していた
時期だったのですが、
とにかく「がんばる」で
乗り切っていました。
さらに、
リラックスすることが下手だったので、
いつも身体に力が入っていて
病気ではないものの、
愁訴（偏頭痛と倦怠感）に
悩まされていました。
結果、無意識に噛み締めている時間
も長くなり、
エラが張ってしまっていたのです。
このように、
「エラ張り」が気になるかたは、
とても忙しい日々を送っている
【がんばりやさん】かもしれません。
あなたも、いつも身体に
力が入っていませんか？
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人はストレスを感じると、
無意識に「ぐっと」奥歯を
噛みしめています。
これは、神経の反射なので、
自分でコントロールすることができません。
さらに、噛みしめるときに使う筋肉
（咬筋）は体中の筋肉の中で最も強い力が
出せる筋肉なので、実は、顔の骨（顎関節）
が、一番歪みやすいのです。
また、以下のような環境のときも、
しらずしらずのうちに、
強く噛みしめていることに
気づくことも多いのではないでしょうか。
・悔しいとき
・集中しているとき
・プレッシャーを感じているとき
・緊張したとき
・痛みを感じたとき
・疲れているとき
・寒い、暑いなど環境的なストレス
を感じているとき
ストレスを感じたときに
無意識で噛みしめることを続けていると、
噛みしめることが「ストレス発散の方法」
として脳に記憶されていきます。
そのまま噛みしめることが
クセになってしまうと、
筋肉でつながっている部分である、
首の付け根から肩周り全体がこわばります。
その結果として、
・アゴが痛くなったり
・エラが張ったり
・顔がゆがんだり
といった、お顔のアンバランスに
繋がります。
このような時にオススメなのが、
【美容クラニアル（頭蓋骨）セラピー】です。
このセラピーでは、
アゴの緊張やこわばり（ストレス）を
解消し、顎関節を整えることで、
噛み締めグセの記憶を開放、
リセットしていきます。
アゴのストレスが解放されるだけで、
身体の力が抜け、脳が深くリラックス
出来るようになります。
全身に溜め込んでしまった余分な力も
解放されるので、
呼吸がしやすくなり、
ぐっすり眠れるようになり
全身のストレス解消にも役立ちます。
その結果、
フェイスラインがシャープになったり、
エラ張りが改善するなど
【見た目も美しく整う】のです。
内側から整った美は、
美しい笑顔を作りやすくなったり、
表情が豊かになったり、
さらにあなたを輝かせてくれます♡
また、
身体の力が抜けるだけで
日々のご機嫌力まで高まります。
自分ではコントロールできない
神経へのアプローチで、
身体とこころが癒やされる体験を
してみませんか。
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最後にエラ張りさんにオススメの、
毎日寝る前のスキンケアに
組み込んでほしい
セルフケアをご紹介します。
続けるとこで、
エラ張りが緩和して
フェイスラインがスッキリしてきます。
ぜひ、鏡の前で一緒にやっていきましょう♪
一日の疲れは
その日のうちに癒してあげましょうね♪
それでは、次回のブログもお楽しみに！